Salud _La Lic Lucy Berrios de la Clinica Nutrisal , nos habla de las propiedades de la Piña para perder peso y mejorar tu salud acontinuacion nos comenta sobre las 5 propiedades de la Piña y como impacata en tu perdida de peso.
Si queres estar en manos de una profecional sobre cómo perder peso de una manera saludable te invitamos a visitar la clínica “Nutrisal Sin peso y con salud”, especializada en la asesoría nutricional personalizada en la pérdida de peso y ganancia de salud. Estamos ubicados en el edificio Guiringhello #1249 local 3, 23 Calle Poniente, en San Salvador.
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La Lic Berrios nos habla de la bromelaína presente en el extracto de piña descompone las proteínas estimulando la contracción muscular en el intestino. Al mejorar la digestión, aumenta las reservas de energía del organismo para otros procesos celulares, favorece este proceso digestivo y disminuyendo el apetito. Mejora de la circulación sanguínea.
La bromelaína es un enzima de origen vegetal presente en la piña, capaz descomponer las proteínas en los aminoácidos que las constituyen, facilitando la digestión y absorción de los mismos gracias a su acción proteolítica. La bromelaína resiste tanto la acidez del estómago, como la alcalinidad del intestino
Se trata de una de las frutas más sanas que además es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico (una vitamina del complejo B que es esencial para la vida) y minerales como el potasio.
1. Bromelina
La enzima bromelina, presente en la piña, facilita la digestión de las proteínas, que beneficia a personas que sufren de indigestión, gases o acidez. Es una arma contra la celulitis, capaz de fragmentar las proteínas y separar los tejidos celulíticos, favoreciendo la eliminación de las grasas.
2. Fuente de fibra
Es una excelente fuente de fibra dietética. El consumo de la fibra disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon, también si sufrimos de estreñimiento, gracias a su alto contenido en fibra, puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal. La piña es un buen alimento para introducir en dietas para perder peso, ya que tiene muy pocas calorías.
3. Rica en vitaminas
Es una fuente alta en vitaminas y minerales como el magnesio, que ayuda a fortalecer los huesos. Además reduce el riesgo de gingivitis, ya que es un anti inflamatorio natural. Debido a su alto contenido de de agua, la piña puede ayudarnos a mantener un buen equilibrio hídrico en nuestro organismo.
4. Para la buena circulación
La piña es beneficiosa para la circulación, pues esta fruta posee propiedades anti coagulantes, que además permiten combatir problemas como la hipertensión. También protege las defensas, debido a que la piña, es fuente de ácido fólico, vitamina esencial para fortalecer el sistema inmunológico.
5. Anti inflamatorio potente
Es el alimento ideal para los que practican deporte y queire bajar de peso, pues la piña contiene propiedades anti inflamatorias que pueden ayudar a combatir el dolor muscular de los atletas. Esta es una fruta que debe estar presente en la dieta diaria de niños y adultos.
La licenciada Lucy Berrios es especialista en dietas para reducción de peso, atención de niños con obesidad infantil, una afección que por lo general desencadena problemas de salud como: diabetes, presión arterial alta y colesterol alto, que antes eran considerados problemas de adultos; también se atienden casos de desnutrición para lograr un peso ideal, entre otros.
Para mayor información sobre cómo perder peso de una manera saludable te invitamos a visitar la clínica “Nutrisal Sin peso y con salud”, especializada en la asesoría nutricional personalizada en la pérdida de peso y ganancia de salud. Estamos ubicados en el edificio Guiringhello #1249 local 3, 23 Calle Poniente, en San Salvador.
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