Empezar el día con un vaso de agua es vital para activar todo nuestro organismo, además de ayudarnos a purificar todas las toxinas dañinas y mantenernos hidratados.
Si eres de las personas que no tiene este importante hábito en su vida es hora que sepas lo fundamental que es esta práctica. A continuación, las razones:
- Ayuda a quemar las calorías de nuestro organismo
- Disminuye el consumo de calorías
- Elimina las toxinas que tenemos en nuestro cuerpo
- Mejora la digestión
- El agua mantiene sanos nuestros riñones
Según los especialistas, es recomendable beber agua en temperatura ambiente pues así es más fácil asimilar el líquido en ayunas.
Además, el metabolismo empieza a estimularse poco a poco y por lo contrario, tomar agua muy fría o muy caliente provoca que el cuerpo derroche mucha más energía.