[VÍDEO] En el Día Mundial de la Salud te contamos 7 tips para cuidarte

El 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud. Si quieres evitar la enfermedad y disfrutar de una buena calidad de vida debes contar con estos 7 aliados.

Este 7 de abril se celebra a nivel mundial el Día Mundial de la Salud, fecha que para la Organización Mundial de la Salud (OMS) significa reclamar salud universal para todos y en todas partes.

“Salud universal significa que todas las personas tengan acceso, sin discriminación alguna, a servicios de salud integrales de calidad, cuándo y dónde los necesitan, sin enfrentarlas a dificultades financieras”, explica la OMS en su página web.

Por eso la alimentación, el ejercicio, una vida sexual sin riesgos, dar de lado al tabaco, al alcohol y a otras drogas, tomar el sol con protección en cualquier época del año, sin descuidar el dormir lo suficiente, evitar el estrés y disfrutar de la vida en comunidad, en sociedad, son los principales aliados de nuestra salud personal.