Estos son los beneficios de empezar el día con un vaso de agua

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Empezar el día con un vaso de agua es vital para activar todo nuestro organismo, además de ayudarnos a purificar todas las toxinas dañinas y mantenernos hidratados.

Si eres de las personas que no tiene este importante hábito en su vida es hora que sepas lo fundamental que es esta práctica. A continuación, las razones:

  • Ayuda a quemar las calorías de nuestro organismo
  • Disminuye el consumo de calorías
  • Elimina las toxinas que tenemos en nuestro cuerpo
  • Mejora la digestión
  • El agua mantiene sanos nuestros riñones

Según los especialistas, es recomendable beber agua en temperatura ambiente pues así es más fácil asimilar el líquido en ayunas.

Además, el metabolismo empieza a estimularse poco a poco y por lo contrario, tomar agua muy fría o muy caliente provoca que el cuerpo derroche mucha más energía.