Para tener un buen día se necesita tener un buen comienzo. Aquí 10 tips que te ayudaran a iniciar tu día de manera positiva y productiva.
1-No pospongas tus alarmas.
Levántate a la primera, esos 5 minutos más pueden convertirse en media hora que harán que inicies tu día con retraso y estrés.
2-Escribe tus primeras ideas.
¿Soñaste, se te vino a la cabeza una idea loca al despertar? ¡Escríbelo! Tu cerebro fresco libre de estrés del día a día te puede dar ideas muy buenas.
3-Deja tu celular.
No caigas en la tentación de revisar correo, conversaciones tan pronto abres el ojo. Espera unos minutos a salir de la cama.
4-Olvida lo que paso ayer, vive el hoy.
No te atormentes con el pasado, no puedes hacer nada para cambiarlo. En vez de perder tiempo en ello aprovecha el ahora y trabaja para hacer las cosas mejor.
5-Piensa en algo que te haga feliz.
Inicia tu día con un incentivo o un pensamiento positivo.
6-Toma un vaso con agua.
Un vaso de agua tibia al despertar ayuda a activar tu metabolismo.
7-Deja entrar la luz del día.
Abre las cortinas, la luz del sol ayuda a tu cerebro a despertar.
8-Estírate.
Dale a tu cuerpo un empujoncito con la circulación sanguínea.
9-Tiende la cama.
Aunque no lo creas científicos han comprobado que tender tu cama hace que todo tu día sea mejor.
10- Inicia haciendo lo que menos te gusta.
Elimina de tu lista de deberes lo que menos te gusta primero y libérate desde temprano de ese estrés.