10 cosas que debes hacer apenas te despiertas

Elimina de tu lista de deberes lo que menos te gusta primero y libérate desde temprano de ese estrés.

Para tener un buen día se necesita tener un buen comienzo. Aquí 10 tips que te ayudaran a iniciar tu día de manera positiva y productiva.

1-No pospongas tus alarmas.

Levántate a la primera, esos 5 minutos más pueden convertirse en media hora que harán que inicies tu día con retraso y estrés.

2-Escribe tus primeras ideas.

¿Soñaste, se te vino a la cabeza una idea loca al despertar? ¡Escríbelo! Tu cerebro fresco libre de estrés del día a día te puede dar ideas muy buenas.

3-Deja tu celular.

No caigas en la tentación de revisar correo, conversaciones tan pronto abres el ojo. Espera unos minutos a salir de la cama.

4-Olvida lo que paso ayer, vive el hoy.

No te atormentes con el pasado, no puedes hacer nada para cambiarlo. En vez de perder tiempo en ello aprovecha el ahora y trabaja para hacer las cosas mejor.

5-Piensa en algo que te haga feliz.

Inicia tu día con un incentivo o un pensamiento positivo.

6-Toma un vaso con agua.

Un vaso de agua tibia al despertar ayuda a activar tu metabolismo.

7-Deja entrar la luz del día.

Abre las cortinas, la luz del sol ayuda a tu cerebro a despertar.

8-Estírate.

Dale a tu cuerpo un empujoncito con la circulación sanguínea.

9-Tiende la cama.

Aunque no lo creas científicos han comprobado que tender tu cama hace que todo tu día sea mejor.

10- Inicia haciendo lo que menos te gusta.

Elimina de tu lista de deberes lo que menos te gusta primero y libérate desde temprano de ese estrés.